初夏水果有哪些

初夏时节的营养丰富水果推荐

初夏是水果丰收的季节，许多水果不仅外观迷人，口感美味，还富含各种营养成分，有助于保持健康。以下是几种初夏时节特别推荐的营养丰富水果： 1. 草莓草莓是夏季的代表性水果之一，其鲜艳的红色和酸甜的味道深受人们喜爱。草莓富含维生素C、维生素K、钾和抗氧化剂，有助于提升免疫力，促进皮肤健康，还有助于降低炎症风险。 2. 蓝莓蓝莓被誉为“超级食品”，富含抗氧化剂如花青素和维生素C，有助于抵御自由基对身体的损害。蓝莓还含有丰富的纤维和维生素K，有助于促进心血管健康和消化系统正常运作。 3. 樱桃樱桃不仅口感鲜美，而且富含维生素...