婆婆说她疯了

女子喝了几十年酸奶后,竟然做出这件事 婆婆说她疯了

在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康和营养。自制酸奶，作为一种简单而又营养丰富的食品，正逐渐成为现代家庭餐桌上的新宠。它不仅能帮助消化，还能在发酵过程中产生多种对人体有益的维生素，如维生素B群等。自制酸奶的魅力在于其全方位的营养价值。在发酵过程中，酸奶中含有的乳糖更易于消化吸收，利用率高。进入体内后，通过大量产生的短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而改变渗透压，预防便秘。酸奶还能产生人体必需的多种维生素，女子喝了几十年酸奶后,竟然做出这件事 婆婆说她疯了如维生素B1、B2、B6、B12等。常饮酸奶能够...