功能性饮料的作用与危害

功能性饮料有哪些

功能性饮料是一种含有特定成分，具有特定功效并在一定程度上满足特定营养需求的饮品。这种类型的饮料通常包含维生素、矿物质、氨基酸、植物萃取物等成分，被设计用来增强身体健康、提升能量、增强运动表现或改善心理状态。以下是一些常见类型的功能性饮料以及其特点： 运动饮料运动饮料是专门为运动员和运动爱好者设计的。它们含有电解质，如钠、钾和氯化物，以帮助补充运动中流失的水分和电解质。运动饮料还可能含有少量碳水化合物和蛋白质，以提供持久的能量和帮助肌肉恢复。 能量饮料能量饮料含有咖啡因和其他刺激性成分，如牛磺酸和牛磺酸盐。它们被设计...